Joints Sporcu Buz Havuzu

Kapasite : 120 - 150 L.

Sporcular için Buz Banyosunun Faydaları

- Buz banyosu yorgunluk sonrası kalp ve dolaşım hızınızı artırarak metabolizmanın rejenerasyonunu (yenilenme-toparlanma) sağlıyor.

- Çok yüksek oranda zihinsel ve psikolojik etki sağlar.

Buz Banyosunun Zayıflama Etkisi

Soğuğun fiziksel en önemli etkisi kahverengi yağ hücrelerini harekete geçirmesidir.

Kahverengi yağ, enerjiyi sıcaklığa dönüştürerek vücudumuzun çok fazla enerjiyi beyaz yağa dönüştürmesini engeller. Kahverengi yağ, vücudumuzun halihazırda depolamış olduğu beyaz yağı da yakar. Kahverengi yağ, obeziteye karşı bile yardımcı olabilir. Araştırmalar, kahverengi yağın kolesterolü düşürdüğünü göstermiştir.

Buz Banyosunun Uyku Üzerindeki Etkisi

Soğuk bir duş, stresi ve düşünceleri azaltacağı gerçeğinin yanı sıra, bu çalışmanında gösterdiği gibi, depresyon belirtilerini de azaltır. Soğuk bir duş veya buz banyosu , mavi noktaolarak bilinen olguyu harekete geçirir. Beyninizdeki bu nokta en yüksek miktarda 'noradrenalin' içerir. Bu, iç karartıcı düşünceleri ve depresyonları bastırmada önemli bir rol oynayan bir nörotransmitterdir.

Buz Banyosunun Strese Etkisi

Yapılan deneyimlerde buz banyosunun stresi azaltığı gözlemlenmiştir.